У меня при ударе сгибается кисть что делать?
Кадочникова почитай, там написано как правильно бить, в книгах по каратэ тоже видел технику. Упражнения есть различные, отжимания на кулаках, полезно покачать предплечье (как качать ищи в книгах) . И ещё фишка одна есть, бить надо не всей ударной плоскостью кулака, а только костяшками указательного и среднего пальцев, тогда направление удара будет составлять одну линию с кулаком и предплечьем и во время контакта кисть сгибаться (надламываться) не будет, пока это не поймёш никакие упражнения не помогут. Береги руки .
Метки: гнуть, давать, железный
Комментариев: 3
1. бинты2. когда с грушай работаешь руки выпрямляй на дальней дистанции! 3. дома, перед зеркалом устрой бой с тенью. 4. спроси у тренера как правильно стоять в стойке!