Удар кулаком
Уважаемый Сергей Ермолин я считаю что бить нужно двумя верхними костяшками, так как меньше шансов травмировать руку. А как держать вертикально или горизонтально это вопрос спорный. Я применяю и тот и другой способы. Главное чтобы при ударе была правильно сформированна рука.
Вертикально или горизонтально - вопрос предпочтения и дистанции. Если речь о боковом ударе - на достаточно короткой дистанции вполне целесобразно использовать "пивную кружку" (вертикальный кулак) . Чем длинне дистанция, тем сложне ударить вертикальным кулаком, посему используется горизонтальный. Главное, чтоб ещё сильне не выворачивался, большим пальцем вниз - очень распространена травма большого пальца, вызванная неверным приходом кулака.
Метки: бить
Комментариев: 1
Нарабатывай горизонтально 2 костяшками. и в отжиме от жёсткого так же на 2 верхние. тогда как всё будет удобно всегда и качественно. а вертикальный удар. я думаю не надо на него упор делать. чисто моё мнение.