Вопрос к профи)



Ну так я тут упражнение для пояснице писал, что бы не ломалась спина при присиде и тяге. я хоть разновидности еще назвал, по твоему лучше вобще только сидеть на присиде и становой. делают это люди в зал которые ходят. Игорь, Афоня разве сказал что он хочет иметь большие мышцы? он сказал что у него их вобще не видно. Гоголь, поставь на аву фотку без футболки, поглядеть хоть как у тя их не видно) может че посоветовать смогу.

Вопрос к профи)

Да ахуительно будет смотреться) в зале где я занимаюсь такой ходит, руки большие а тело маленькое, уебище какое то) а какая тут программа нахуй ? Ебашить жрачку и наваливать на штангу, нормальную программу не составить не видя человека, можно рекомендации дать и все

Метки: маленький
Комментариев: 9

Хочу все но хочу руки большие, для больших рук нужно большое тело, а для большого тела нужен большой вес тягать, рабочий вес 75 это в каком упражнение ?


Политика конфиденциальности