Что лучше для качания плеч и рук?



Ну фактически я это и говорил в позапрошлом своём посту. Новичку, я б сказал даже полезно бегать на небольшие и средние дистанции, т. к. наряду с базой бег, активирует гормональную активность тела, что положительно сказывается на всём теле в том числе и на росте рук. А вот дале, как я и говорил, уже необходимо качать отдельно каждую мышцу на специальных тренажёрах.

Что лучше для качания плеч и рук?

Сегрей критин ты тупорылый. был бы ты из моего города я бы тебе ебало разворотил всё! ты сука невъезжаешь вапще в тему. хуйню пишишь и ещё выёбываешься. пиздуй нахуй отсюда вапще. и нехуй про своих братьев писать и сестёр тут вапще просто ноль. настока дибил что силу от обьёмы отличиить неможешь !

Метки: бицепс, вопрос, минимум, подход
Комментариев: 2




Политика конфиденциальности