Командные виды спорта

Герман ~NightWolf~ Бруй, анаэробные упражнения - упражнения, не требующие интенсивного дыхания в течение длительного времени, грубо говоря, силовые.

Имхо плавание, бег - лучший способ сбросить лишний жир, привести тело в тонус. Если потреблять достаточно белков, то не должны мышцы "сгореть". А если аэробика не вариант - то многоповторный тренинг в этаком фитнес-режиме. А про карнитин не знаю, не пробовал и не видел результатов.



Неудачный опыт в данном случае можно объяснить: 1) ложью собщающего. Т. е, собщающий сбросил жир с помощью карнитина, но говорит об обратном; 2) использованием карнитина не при аэробным нагрузках; 3) использованием подельного карнитинаЯ принимал до 10 гр. карнитина за раз. Результат равен тому же результату, что и при приёме 10 гр. воды)

Метки: баночка
Комментариев: 3

Ничего не остается кроме как вкалывать и диета! Диета самое главное! Сам скидывал 17 кг. и карнитины пробывал и т. д. Если сушиться без химии, то лучше только анаэробные упражнения без бега. Бег сжигает мышцу сильно.