Дыхалка и её тренировка.



В восточных боевых системах (особенно китайских) всегда большое внимание уделялось дыханию. Мне интересно было узнать как это реализуется в Муай-тай. Получается, что это в основном скакалка, различный бег и спаринги, при большом тренировочном объёме многое схватывается интуитивно (поправьте меня, если я ошибаюсь) . Что касается тайцзицюань и цигун, то даосской мистики тут многовато. Мастера этих гимнастик на соревнованиях не выступают, у них цели другие, и как определить эффективно оно в бою или нет? Если кто практикует дополнительно, поделитесь.

Метки: будто
Комментариев: 3

Про ор, никада не слышала, для дыхалки 2 упражнения это бег на км и скакалка, прыжки) вот и вся дыхалка, пресс те никуя не поможет если тебе в солнечное сплетение врежут)


Политика конфиденциальности