Командные виды спорта

Спасибо. Разница есть, просто во-первых, мышечная масса хоть и поубавилась значительно, но всё равно сильно отличается от тех кто с нуля, весь недостаток при большей мышечной массе, чем у новичков, мышцы имеют крайне низкую плотность. Я поэтому задумался, что может стоить заняться каким-нибудь интенсивным уплотнением мышцы, т. к. опыта в начинаниях заново нет решил и обратиться. Во-вторых начиная заново результаты идут на порядок быстре, чем у новичков. Всё это заставило задуматься, что может есть какие-нибудь специальные программы по восстановлению формы после длительного перерыва. Пока начал заниматься как ты сказал, а там поглядим, может кто-нибудь уже сталкивался с этим и подскажет чего-нибудь.

Метки: глушь, есть, легкий, маленький
Комментариев: 2

Нет инструктора норм, тот что там щас заведует, я ему сам 6 лет назад показывал технику всех упражнений, когда он только начинал ходить. А тренер, который реально всё знал, уже 2 года, как в Москву уехал тренировать.