Как накачать руки?



Ха ну вопервых чтобы со свободным весом пробить рельеф на это уйдут годы. ) рельеф делаеться на тренажёрах. ну а вобще это тупой спор и то и то хорошо в одинаковой мере. и тот тупизм что вы сказали что от тренажёрки нету силы , то я даж не наю что сказать в отмвет) тупо удалитесь с группы и не позорьтесь) а от чего тогда сила? ) от дрочки штоли?

подтягивания брусяь жим тяга присед это всё база без этого некуда . это просто даёт силу для перехода к боле большим весам в тренёдёрке. а в тренажёрке в свою очередь вы уже делаете само тело и рельф.

а ну да по поводу обвисания не говори хуйню. во первых не обвисать а просто кожа растяниться. а во вторых десительна удаляйся и не пазорься. ) я тоже высказал свою точку зрения.

Метки: если
Комментариев: 1




Политика конфиденциальности